昨日　ネットでこんな↓記事を見かけました！


『スッキリ体形＆美肌が同時に手に入る「こうや豆腐ダイエット」』


http://news.livedoor.com/article/detail/9233511/


正直　目からうろこ・・・です。


“簡単に手に入る。短期で結果が出やすい。単食でも栄養バランスが優れている”ということらしいです。


こうや豆腐は、たんぱく質の含有率が高くて、筋肉を落とさずに基礎代謝も落ちにくいようです。


またカルシウム・ビタミンE・ビタミンBも豊富で栄養はしっかりと取れる！



「消化吸収のスピードも速く、睡眠時に胃に食べ物が残っていると、良質な睡眠を妨げ、肥満にもつながってしまうのですが、こうや豆腐1枚なら約2時間で消化されます。その点でこうや豆腐は夜食にもおすすめです」


http://news.livedoor.com/article/detail/9233511/
上記より引用



うーーん、これはとてもいいですね！


家にひと箱だけあったので、昨晩から早速　妻に”こうや豆腐”を用意してもらいました。



楽天でも送料無料で安いのがあったので、注文してしまいました！！






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こうや豆腐ダイエット

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