腰痛8日目　未だ自転車に乗れす・・・体重は。。。

腰の痛みは、かなり良くなってきましたが、屈んだときなどに痛みが出るので、まだ自転車には乗っていません。


気になる体重ですが、





111.3kgです。


なぜか順調に落ちています・・・が、体脂肪が増加傾向になります。


嬉しいんだか、悲しいんだか・・・



「こうや豆腐ダイエット」は、効果があるようですが、運動をしないと筋肉が増えず、脂肪が増えちゃうようです。。。



今週末からは、なんとか自転車通勤を復活させたいところです。