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2015年04月の記事一覧。50代の超メタボ親父です。2014年6月で132kgがどこまで痩せれるかGIANTのESCAPE R3クロスバイクでの奮戦記です。2017年1月にTREK FX3に買換えました。

2015-04-16自転車ダイエット
今日の大阪は久しぶりに朝から晴れています。と言うことで、久しぶりにエスケープ R3で通勤しました。片道10kmちょっとと、物足りないですが、バイク(スカイウェブ..

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2015-04-13自転車アクセサリー
昨日は2週間ぶりにスペシャライズドのルーベで走ってきたのですが、心なしかペダルが重く感じるなぁ~と思いながら走っていました。2週間ぶりに乗るからかなぁ~と思った..

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066_R.JPG ..

2015-04-13スペシャライズド ルーべ
昨日の日曜日は久しぶりに天気が良かったので、2週間ぶりにルーベに乗りました。エスケープにも先週は1回しか乗っていなかったので、自転車自体に乗るのが久しぶりでした..

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今日は久々の晴れ!エスケープで通勤!




今日の大阪は久しぶりに朝から晴れています。


と言うことで、久しぶりにエスケープ R3で通勤しました。


片道10kmちょっとと、物足りないですが、バイク(スカイウェブ)で通勤していては、カロリーも殆ど消費しないので、自転車通勤は良いですね!


一週間ぶりのエスケープR3ですが、短い距離の街乗りはやっぱりエスケープですね!



数10キロの距離を走るならロードバイク(スペシャライズド ルーベ)が良いですけど!


ポタリングやちょっとした買い物がある時は、クロスバイク(エスケープ R3)が、便利です。


コンビニや買い物に入る時に当然 自転車を止めないといけないわけですが、ルーベだとやっぱり駐輪するのに神経を使ってしまいます。


まず ルーベは、サイドスタンドがないのと私にとっては、高価なので鍵を前輪・フレーム・後輪と掛けてさらにフェンスなどにもワイヤーを通すなどの処置をしなくてはいけません。


エスケープも安くないのですが、ルーベと比べると安価なので、最近は扱いが雑になってきてしまっている今日この頃ですが・・・・・


今週末は、実家の用事やら会社の用事などがあるので、長距離は無理かもしれませんが、天気はさほど悪くなさそうなので、ルーベの方で少し走りたいと思います。

ルーベでの走行、何か重いと思ったら・・・




昨日は2週間ぶりにスペシャライズドのルーベで走ってきたのですが、心なしかペダルが重く感じるなぁ~と思いながら走っていました。


2週間ぶりに乗るからかなぁ~と思ったり、風邪で体調が悪いのかなぁ~とか思っていました。



で、まだ明るい内に家に帰ってきて、ルーベのメンテナンスをすることにしました。


汚れているところを拭いたり、ブレーキのワイヤー調整をしたり・・・


そうそうタイヤの空気圧もチェックしておかなければ・・・と、計測したところ約75Psiしか入っていませんでした。


タイヤの側面を確認したところ110Psi~120Psiとなっていました。


ゲゲッ、半分強しか入っていないじゃないか・・・


そりゃぁ~ ペダルを漕ぐ感覚も重く感じるわけです。。。


ルーベの購入から450kmほど走っていますが、まだ一回も補充をしていませんでした。


気にはなっていたのですが、指で押すとそれなりの硬さがあったので、大丈夫かなぁと思って、乗り続けていました。(汗)



私の体重を乗っけて、走り続けているんですから、空気も減るのが速いに決まっていますよね・・・


私の使っているTOPEAKのジョーブロ スポーツⅡなら値段も手ごろでゲージも付いています。

高圧になってきてもそんなに力が要らないのでお勧めです!!





久しぶりのルーベ!!




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昨日の日曜日は久しぶりに天気が良かったので、2週間ぶりにルーベに乗りました。


069_R.JPG


エスケープにも先週は1回しか乗っていなかったので、自転車自体に乗るのが久しぶりでした。


身体がなまっているようだったので、昨日は近場でいつもの堤防を走行しました。


しかし この堤防沿いを走行するのは、昨日に限って困難でした。。。


堤防沿いに植えられた散り際の桜をおかずに花見をしている人がとても多くて、自転車やバイクが道を半分以上も塞いでいたり、酔っ払いがフラフラと道を歩いていたりで、スムーズに走ることが出来ませんでした。


で、そんなこんなで昨日の走行距離は、約53kmで終了しました。


087.PNG


昨日は風が強かったせいか、伊丹空港の発着が逆方向になっていました。


通常 南東方向から着陸してきますが、今日は北西方向からの着陸でした。


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ところで、昨日はこの距離を走るつもりがなかったので、以前 ”通りすがりさん”の教えていただいた栄養補給の準備をしていきませんでした。。。。


で、案の定 35kmを超えたあたりから頭が少し痛くなってきてしまいました。


風邪が治りきっていないせいもあったかとは思うのですが、もう少し走りたかったので、近くにマクドナルドがあったので、思わずチーズバーガーを食べてしまいました。


・・・ちょっとカロリーオーバーだったかな(汗)


食事をして、しばらく土手で休憩をしてから、もうひと踏ん張り走って、どうにかこうにか50kmを超えたところで、帰途につきました。


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