今日の昼食


十六穀米を混ぜたおにぎり1個　　250kcal

ゆで卵　　1個　　　　　　　　　92kcal


味の素のスープデリ　たらこクリームスープパスタ　　180kcal



合計で約520kcalと言ったところでしょうか！？


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レコーディングダイエット

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