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昨日の日曜日は久しぶりに天気が良かったので、2週間ぶりにルーベに乗りました。





エスケープにも先週は1回しか乗っていなかったので、自転車自体に乗るのが久しぶりでした。


身体がなまっているようだったので、昨日は近場でいつもの堤防を走行しました。


しかし　この堤防沿いを走行するのは、昨日に限って困難でした。。。


堤防沿いに植えられた散り際の桜をおかずに花見をしている人がとても多くて、自転車やバイクが道を半分以上も塞いでいたり、酔っ払いがフラフラと道を歩いていたりで、スムーズに走ることが出来ませんでした。


で、そんなこんなで昨日の走行距離は、約53kmで終了しました。





昨日は風が強かったせいか、伊丹空港の発着が逆方向になっていました。


通常　南東方向から着陸してきますが、今日は北西方向からの着陸でした。












ところで、昨日はこの距離を走るつもりがなかったので、以前　”通りすがりさん”の教えていただいた栄養補給の準備をしていきませんでした。。。。


で、案の定　35kmを超えたあたりから頭が少し痛くなってきてしまいました。


風邪が治りきっていないせいもあったかとは思うのですが、もう少し走りたかったので、近くにマクドナルドがあったので、思わずチーズバーガーを食べてしまいました。


・・・ちょっとカロリーオーバーだったかな（汗）


食事をして、しばらく土手で休憩をしてから、もうひと踏ん張り走って、どうにかこうにか50kmを超えたところで、帰途につきました。

今週は、月曜から金曜まで通勤は、ESCAPE　R3でフルに出勤しました。


5日間の合計は、約106kmの走行でした！！



そして　今日　土曜日は晴天だったので、遠出をしてきました！


日曜日は、雨が降るという予報なので、今日　頑張ってきました。


今日の出番は、スペシャライズド　ルーベの出番です！！



豊中の千里付近を出発して、山手幹線を走行しながら尼崎を抜けて、西宮市・芦屋市を抜けて、神戸市と入って行きました。



コメントをくださる”通りすがりさん”のご助言を肝に銘じて、途中で栄養補給をしようと思っていたのですが、なかなか休憩を取るタイミングを逸して、やっと休憩が出来たのが約25km地点でやっとコンビニに立ち寄りました。




ヤマザキの”薄皮ひとくちあんパン”を買おうと思ったのですが、売ってなかったので、スティックパンを買いました。





1本あたり約100kcalです。


とりあえず1本補給しました！！


で、再び走行を開始して、神戸にある”MOSAIC”に着きました。





ここに着いた地点で、約35kmです。


一息して、また国道2号線を西に向かって走って、”須磨水族館”に着きました。


ここまで、約45kmです。





ここで、帰りの時間も考えて、引き返して帰ることにしました。


嫁さんに阪神尼崎駅で、「たい焼き」を買って来いと言われたので、少し遠回りをして買いに寄りました。





で、今日の走行は約103kmの距離を走りました！！





消費カロリーは、当てになりませんがそこそこ消費できたんではないんでしょうか・・・



ちなみスティックパンは、6本全部食べちゃいました！！！


で、今は太ももがパンパンに張っています・・・

今日は午後から走ってきました！


雨が多かったので、走れる機会が少なかったのですが、今日は天気が良かったの走ることができませんでした。


スペシャライズド　ルーべ　スポーツ　SL4　2015の出番です。


尼崎まで行って、山手幹線を西方向に走りました！


武庫川を渡る橋の真ん中で西宮です。





今日は、ここへ行ってきました！





人が多いなぁ～と思ったら阪神×巨人のオープン戦だったようです。


ここまで家から約17kmほどです。



その後、尼崎まで帰ってきて、いつものコースで猪名川を北上して、産業道路を下って帰途に着きました。


今日は、



走行距離　60.6km

消費カロリー　2978カロリー


でした。


財布を持っていくのを忘れて、ジュースを買うことが出来ず、脱水気味になりかかりました。。。



ルーべですが、やっぱりスピードが出ますね！


ESCAPE　R3で走るよりは、短い時間で60kmを走れました。


楽だったかと言うと、まだ慣れていないのと、お尻が痛いので何とも言えません。


早くサドルカバーかパッド入りパンツを買わないと・・・


でも　やっぱりロードバイクは良いですね！