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以前　通りすがりさんのコメントをいただいて

「走行前と走行後にあまり体重が変わらないようにしましょう」

とアドバイスをいただいていたので、走行前と走行後の体重を計ってみました。


起床時　107.6kg

AM10:00　朝食　トースト2枚にハンバーグをサンド　コーヒー1杯

走行前　108kg

ヘルシアを300mlを飲む


走行中　水500ml　×　3本

　　　　食事　ローソンでおにぎり1個とから揚げ君（レッド）


帰宅後　アクエリアス　250ml

体重　　106.8kg


約80kmの走行(サイクリング)で約2リットルの水分と食事を摂っているのに体重が約1kg落ちています。


本来なら体重が減っているのは嬉しいことなのですが、喜んでいいんでしょうか？


ちなみに夕食は、納豆とキャベツのサラダです。

帰宅してからすでにコーヒーを2杯飲んでいて、寝る前に多分　牛乳をコップ1杯飲む予定です。


明日の朝の体重がどのぐらいになっているのか楽しみですが・・・

土曜日は、実家の用事があったので、走れませんでした。。。

それに時々　雨でしたので止めました。


今日の日曜日は朝から雲ひとつ無い青空だったので、昼前から走りに出掛けました。


バイクはもちろんスペシャライズドのルーベです。


どこに行こうかと迷いましたが、神戸のポートアイランドに行くことにしました。


目的地は、ワールド記念ホールです。


経路は、いつもの通り尼崎から山手幹線へ西へ向かって、西宮→芦屋→神戸（三宮）を通って、神戸大橋を渡ります。





走り始めて、約２時間半、距離にして約４０ｋｍで目的地のワールド記念ホールに到着しました。





何故　ワールド記念ホールなのか・・・

それは、５月３０日にこのワールド記念ホールで、西野カナのコンサートが開かれるのですが、そのコンサートに行くのです。


で、そのコンサートにバイク（自動二輪）で、行くつもりなので、下見に行くことにしたのです、


その下見の結果はさておき、復路の途中でiPhoneのCyclingMeterがいつの間にか停止していました。



距離にして6km程、カウント出来ていませんでした。。。





・・・まぁ　今日の走行距離は、80kmちょっとと言うことで・・・