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自転車通勤は、頑張って続けています。


自転車通勤の時は、朝の6時過ぎに家を出るのですが、まだ真っ暗でライトを点灯させながらの走行になります。


ここ数日は、かなりの冷え込みなのですが、朝は本当に寒いです。。。


路面もところどころ凍っていて気を付けて走らないといけないのですが、何と言っても寒いです。


平均時速25km前後で走っているのですが、身体は10分もすれば温まってきますが、指の先が痛いと言うのがふさわしいぐらいに冷たいです。


もちろん手袋は装着しているのですが、それでも駄目ですね・・・


オートバイなら、ヒートグリップで温まることも出来ますが、自転車はないので、カバーを付けるぐらいしかないのかなぁ~


クロスバイクにママチャリみたいなハンドルカバーは、付けたくないし・・・


何かいい方法があれば、助かるんだけど・・・・

この1カ月ほど体重が111kg~113kg前後をうろちょろしていて、全く減る気配がありません。


腰痛に怯えながらサイクリングも頑張っていますが、減りません・・・


若干　食べる量が増えたかもしれませんが、その分　運動もしているつもりなのですが・・・


思い起こせば、数年前にダイエットをした時もこの辺りの体重で動かなくなって、挫折をしたような気がしてきました・・・



この週末からの3連休は頑張ってESCAPE　R3を駆り出して、サイクリングを頑張りたいと思います。

病み上がりにも関わらず、今日はロングドライブをしてきました！


いつも走っているコースも少し飽きたので、国道2号線まで出たついでにどこまで西へ行けるか走ってみました。


出発が14:30頃と遅かったので、そんなに遠くまで行くつもりはなかったのですが、ひたすら走っているうちに神戸の三宮まで行ってしまいました。





エスケープR3　2015モデルでの走行記録はこちら↓


http://cyclemeter.com/714326273896af50/Cycle-20140927-1450


走行距離　71.69km

消費カロリー　3484Kcal


今までで最長の距離です。


帰りはクタクタでした。。。


帰宅時間は19:00を回っていました！



明日は、少し控え目にしようと思います。