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2015年03月の記事一覧。50代の超メタボ親父です。2014年6月で132kgがどこまで痩せれるかGIANTのESCAPE R3クロスバイクでの奮戦記です。2017年1月にTREK FX3に買換えました。
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2015-03-15自転車アクセサリー
今日はメンテナンスと各パーツの取り付けを行いました。少し乗っただけで、お尻から股にかけてヒリヒリして痛いので、10km程だけ走って、今日は作業日にしました。ES..

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2015-03-14自転車アクセサリー
今日は、午前中 雨でしたが、午後から晴れてきたので、サイクルショップに行ってきました。シューズはSHIMANOのSH-R088WEを購入しました。かなり大きめの..

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2015-03-12自転車アクセサリー
SHIMANOのピンディングシューズがロードバイク購入時には、合うサイズが無くて、注文になっていました。そのシューズが、今日 入荷したの連絡がショップよりありま..

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今日はメンテナンス日・・・お尻とお股が痛い!







今日はメンテナンスと各パーツの取り付けを行いました。


少し乗っただけで、お尻から股にかけてヒリヒリして痛いので、10km程だけ走って、今日は作業日にしました。


ESCAPE R3の前輪がパンクしていたので、修理をしました。


今年に入って、2回目のパンクです。


前回はチューブを交換したのですが、今回はパッチを当てました。


タイヤの内側、リム側と何度も指でなぞって、異物が無いか点検しましたが、無さそうだったので、チューブを修理して、ホイールに戻しました。


修理が終わった前輪をフレームに取り付けるのですが、これが意外と難しい・・・


もちろん クィックリリースなのですが、固定位置が微妙にずれるとタイヤ(ホイール)がぶれます。。。


ぶれないように固定するのに20分近くも掛かってしまいました・・・(汗)



それから ルーベにボトルケージをもう1個、取り付けました。(赤い方です。)


IMG_0135_R.JPG


ツールボックスにこれ↓を使っているのですが、ウェストバッグやリュックに入れると意外と邪魔なので、ボトルケージに置いておくことしました。


IMG_0136_R.JPG


今回 購入したのは、MINOURA(ミノウラ) ボトルケージ [AB100-4.5] パウダーピンク
です。


ちなみにこのツールボックス エリート Super Byasi(ビアーシ)ストレージボトル ブラック
 の中にはこれだけの物が入っています。


01b21a22e5c7a0edb58f55dbc17c07b6bce729e189_R.jpg


予備のチューブ
タイヤレバー
ワイヤーロック
パンク修理セット
予備の単4電池2本
ゴム手袋
二酸化炭素ボンベ


これだけ入れてももう少し入るぐらいの余裕はあります。



後、今日は、昨日 購入したピンディングシューズにクリートを取り付けました。


IMG_0139_R.JPG


少し履いて、走ってみましたが本当に少しだけだったので、楽になったという感じはわかりませんでした。


と、言うよりはクリートをペダルから外すタイミングに集中しすぎていました。


慣れるまでには、相当に時間が掛かりそうです。。。。


それしても2,30歩ぐらいしか歩いていないのにクリートがもうボロボロです。


さっき調べたら、クリートカバーと言うものがあるようです。


早速 アマゾンで注文しましたが、昨日 購入した時にアドバイスが欲しかったなぁ~




ペダル・ブレーキ交換しました、シューズも買いました。




IMG_0130_R.JPG


今日は、午前中 雨でしたが、午後から晴れてきたので、サイクルショップに行ってきました。


シューズはSHIMANOのSH-R088WEを購入しました。


かなり大きめのシューズです。


DSC_0259_R.JPG


ペダルは、SHIMANOの105 PD-5800です。


IMG_0132_R.JPG


クリートの取り付けも有料と言われたので、自分ですることにしましたので、今日は調整することが出来ず、使用感は後日、報告します。



そして、先日 品切れになっているとショップに言われていたブレーキですが、入荷していたので、ついでに交換してきました。

SHIMANO 105 BR-5800です。

IMG_0130_R.JPG

IMG_0131_R.JPG

もちろん前後ともに交換してきました。


で、肝心の使用感ですが・・・・


「うんっっっつ・・・???」


気持ち、ちょっとだけ良くなったかな・・・


正直 劇的・・・って感じではありません。

しっかりと3本指で握っているんですが・・・


これは、ひょっとして私の体重のせいで、所謂 慣性の法則で止まらないのか・・・



万が一だけど、リム(ホイール)が滑りやすいとか・・・

。。。そんなことはないか!!??



今日の出費です。

SHIMANO 105 SH-R088WE 12,710円

SHIMANO 105 PD-5800 9,570円

SHIMANO 105 BR-5800FR 7,870円

ペダル交換工賃  800円

ブレーキ交換工賃 3,600円


小計  34,550

消費税 2,764円

合計 37,314円


工賃だけで、消費税を含めて5,000円近く掛かっています。


やっぱり 簡単なパーツの交換やメンテナンスは自分で出来るようにならないと・・・


それに通販で購入すれば、各パーツは安く購入することが出来ますもんねぇ~


SHIMANO SH-R088WEは、こちらのショップが安いです。




SHIMANO PD-5800は、こちらのショップが安いです。




SHIMANO BR-5800は、こちらのショップが安いです。




ピンディングシューズとペダルが入荷したとの連絡がありましたが・・・




SHIMANOのピンディングシューズがロードバイク購入時には、合うサイズが無くて、注文になっていました。


そのシューズが、今日 入荷したの連絡がショップよりありました。


ペダルは、PD-5800でSHIMANOの105になります。





そこで、掛かってきた電話でブレーキも交換したく


「ブレーキも交換したいのでBR-5800はありますか?」


と、尋ねたところ、品切れだそうです。。。。。


ガーーーーーーン、電話でも注文を受け付けてくれると言うので、注文しておきました。


ブレーキの交換は、1~2週間先になりそうです。。。


ネットで買って、自分で交換できたら安上がりなんだと思いますが・・・


小学生・中学生の頃は、ドロップハンドルの自転車をいじり倒していた記憶がありますが、歳をとると制御・駆動系の交換は、”プロに任せておいた方が安心”と言う、ずるい感情が先に出てしまいます。


お金に余裕が出てきたらESCAPE R3を実験台に色々といじってみようかと思います。





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