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昨日も頭が痛かったのですが、夕方に市販の頭痛薬を飲んで、少しおさまったので会社からの帰宅を少し遠回りして帰ってみました。


と、言ってもいつも帰る堤防沿いを対岸に渡って、少し遠回りをしただけですけど・・・


対岸を走るだけで、いつもと違う風景が見られました。


六甲山に沈む太陽です！






スマホのカメラを取り出して、撮っているうちにあっと言う間に六甲山の山影に隠れていってしまいました。






わずか3kmほどの遠回りでしたが、いつもと違う景色を見ることが出来ました。

実家の用事や体調不良で書き込みが出来ませんでした。

季節の変わり目で寒暖の差が激しいと25年ほど前に交通事故でなったむち打ちのせいで、肩の張りから頭痛が激しくなってしまいます。


ここ2，3日は頭痛に悩まされていました。


そんな中、日曜日はルーベで50kmほど走ってきました。


いつものごとく、大阪の大東市にあるパン屋さんを目指して・・・


自宅からの距離は、22kmほどです。


パン屋さんであんぱんを買って、店を出てすぐに1個食べちゃいました。

写真撮り忘れ・・・・


通りすがりさんのコメントで、”炭水化物を摂取しましょう”とアドバイスをいただいたので、調べてみるとあんパンも効果的と言うことで、ちゃっかりと食べちゃいました。。。


約50km程の距離だったので、補給はこの1回だけにしました。


早く100kmぐらいは、余裕で走れるようにトレーニングをしてい行きたいと思います。